Programma groepstherapie


De volgende groepssessies onder professionele begeleiding worden momenteel door Rakonto aangeboden.

Groepsaanbod voor kinderen en jongeren

Denk je sterk

  • Creatieve en ervaringsgerichte groepstherapie voor kinderen tussen 8 en 12 jaar.
  • De kinderen leren reflecteren over zichzelf en de ander met experimentjes en oefeningen. Hierbij worden gevarieerde thema’s en voorbeelden gebruikt uit de leefwereld van de kinderen. De groep kan herkenning/steun geven aan elkaar maar voornamelijk is het groeiproces belangrijk. Na elke sessie wordt een opdracht meegegeven om de geleerde vaardigheden in de eigen leefwereld verder te oefenen.
  • 6 sessies op zaterdagvoormiddag van 9.30-11.30 uur, kostprijs € 200.

De Golven De Baas

  • Praat- en doegroep voor een sterkere IK voor jongeren tussen 12 en 15 jaar.
  • Jongeren leren meer inzicht krijgen in hun innerlijke belevingswereld, hun onzekerheden maar ook in hun krachten en mogelijkheden. Hoe blijven ze overeind wanneer de golven rondom hen soms (te) groot zijn?
  • Verschillende thema’s zoals identiteit, zelfbeeld, zelfvertrouwen, puberteit, omgang met peers, sociale media, faalangst en verlies komen aan bod.
  • 6 sessies op vrijdagavond van 19.00-21.00 uur, kostprijs € 200.

Groepsaanbod voor volwassenen

De wolk

  • Praatgroep voor mama’s van baby’s en peuters tussen 0 en 3 jaar
  • Verschillende thema’s zoals het moederschap, moeder-kind, binding, hechting, gevoel van falen en zoeken en de invloed van de omgeving komen aan bod.
  • 6 sessies op maandag van 9.00-11.00 uur of op vrijdag van 19.00-21.00 uur, kostprijs € 200.

Relaxatietherapie

  • Aanbod van allerlei ontspanningsoefeningen vanuit verschillende methodes (cognitieve therapie, emotionele breintraining, mindfulness) om de innerlijke rust te verhogen.
  • 6 sessies van 2 uur, tijdstip af te spreken in overleg met de deelnemers.
  • Kostprijs € 200.

Slaaptherapie

  • Doorbreek de cirkel van slapeloze nachten met oefeningen vanuit verschillende methodes (cognitieve therapie, emotionele breintraining, mindfulness) die een ontspannen nachtrust bevorderen waardoor je weer uitgerust wakker wordt.
  • 6 sessies van 2 uur, tijdstip af te spreken in overleg met de deelnemers.
  • Kostprijs € 200.

Sports and more

  • Op weg naar een gezonde levensstijl? Sports and More geeft je een houvast om je leefpatroon effectief te veranderen. Een 10 weken durend programma zet je op weg en maakt je bewust van nieuwe gezonde leefpatronen:
    • beweegprogramma;
    • wekelijkse voedingstips;
    • mentale ondersteuning.
  • Programma uitgewerkt met Sports and More.